Составить 10 кратких план-конспектов учебно-тренировочных занятий (комплекс упражнений) на развитие физических качеств разными методами, из расчета на 30- 40 минут, контингент занимающихся определяйте сами, но в конспектах пропишите. В комплексах использовать инвентарь и оборудование для фитнеса. Уметь их провести. Предоставить в электронном и печатном виде.
1. развитие силы, круговым (6-8 станций), повторным методом
2. развитие скоростно- силовых качеств, повторно-переменным, интервальным, круговым (6-8 станций) методом
3. развитие ловкости игровым методом
4. развитие гибкости повторным методом
5. развитие скоростной выносливости интервальным методом
6. развитие силовой выносливости переменным, повторным
Ксения
ГОУ ВО «Уфимский государственный нефтяной технический университет»
Огромное спасибо за работу) Очень адекватный исполнитель. Приятно работать.
Егор
ННГАСУ
Очень быстро и качественно выполненная работа. Без замечаний. Рекомендую на 100%
Павел
МИРЭА (Московский государственный технический университет радиотехники, электроники и автоматики)
Прекрасный и отзывчивый исполнитель! Работа выполнена быстро, очень качественно и даже све...
Ирина
СИБИТ
Работа сделана супербыстро, принята преподавателем без замечаний. Спасибо